大切なこと。

それは

カラダはもちろん健康でいること。

それと同時に大切なこと

【こころが健康であること】

皆さんそれぞれ、お身体のお悩みとともに

色んな【ストレス】を抱えていらっしゃるかたが

少なくないです。

【ストレス】

外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態

●環境要因・・・天候や騒音など

●身体的要因・・・病気や睡眠不足など

●心理的要因・・・不安や悩みなど

●社会的要因・・・人間関係がうまくいかない

仕事が忙しいなど

皆さん様々です。

そして

性格によって、ちゃんと思いを伝えられる人

抱えこんでしまうひと、発散の仕方が間違ってるひとなど

頑張りすぎると

カラダはちゃーんとサインを出しています。

・抑うつ気分

・不安

・イライラ

・めまい

・頭痛　胃痛

・下痢　便秘

・腰痛　アレルギー

・高血圧　などなど

ご自分のカラダに耳を傾けて、

危機を感じてる【サイン】を見逃さないように😣💦

少しでも毎日と違う【何か】を感じたら

何でもいいのでお伝えくださいね😌

一緒に解決していきましょう🍀✨

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